まずは『目的』・『なりたい自分』を明確にイメージしよう!

『なんとか体重を落としたい』
『何を食べれば痩せますか?』
『一番痩せる方法ってなんですか?』

ダイエットコンサルをしていると、こういった質問をよくいただきます。そしてそのたびに、

『「ダイエット=体重を落とすこと」だと思っている人が多いんだなあ』

と感じてしまいます。

たしかに、体重を落とすことも大事だし、食事の量を控えることも大事です。

だけど、そんなことを気にするがあまり、もっと大切なことを見失ってしまう可能性があることも僕は知っています。

ダイエットを始める前に、絶対にこの記事はしっかりと読んでおくようにしてください。

ダイエットは目的ではない

僕と佐々木彩乃さんは、自分たちの経験をもとにしたダイエット法を発信していますが、それは決して『ダイエットをしてもらうことが目的』なのではありません。

僕たちは食べることに大きな幸せを感じる人間なので、みんなで美味しいレストランを発掘したり、みんなで健康的な食材を探したり、それをみんなでシェアし合ったりと、『食』とずっと関わっていきたいと思っています。

だから、僕たちは体重を落とすことだけがダイエットだとは思わないし、極度の食事制限なんてもってのほかだと思っています。

食べることを通して幸せを感じ、それによって健康的な体をつくること、そしてその先のより良いライフスタイルを作っていくことこそが、僕たちが理想とする正しいダイエットです。

『理想論じゃないの?』と思う方もいるかもしれません。

だけど、食事にはそういった大きなパワーがあると僕たちは信じていますし、『一生食べることに幸せを感じながら生きていく』というのが僕たちの大きな夢なんです。

そんな思いに共感してくれる人ともに、僕たちはこれからもダイエットコンサルティングを行っていきます。

未来の自分はどうなっている?

ダイエットをして体重を落とすのも、ものすごく素晴らしいことです。

だけど、ダイエットをするときにもう一つ考えてほしいことがあります。それは、

『理想的な自分の人生ってどんなもの?』

ということです。

ダイエットは、言ってしまえば【理想的な自分になるための一つの手段】に過ぎません。

  • ダイエットをしてモテたい!
  • ダイエットをしてあの服を着たい!
  • ダイエットをして憧れのあの人に話しかけたい!

きっとさまざまな思いがあるからこそ、あなたもダイエットをしますよね?

もしも『体重を落とすこと』が目的だったら、それができた時にもうやる意味がなくなります。

だけど、『その先にどんな人生が待っているのか』までをしっかりと考えておけば、ダイエットに対するモチベーションも変わってくるし、途中で投げ出すこともなくなるでしょう。

いつまでもダイエットを成功させられない人というのは、ここが明確になっていない場合が多いです。

そしてこの明確な思いは、誰かと共有することでさらに大きなパワーを発揮します。

なのでぜひ、あなたのダイエットに対する思いを僕たちに聞かせてください。

それを僕たちと共有することができれば、あとは目的に沿って一緒に行動していくだけです。それはもう成功への道を走り出したようなものです。

ダイエットを始める前にぜひ、

『なぜあなたはダイエットをしようと思ったのか?』

そして、

『ダイエットに成功した自分はどのような人生を歩んでいるか?』

をしっかりと明確にし、僕たちとともにダイエットを行っていきましょう。

それがあなたのワクワクするものであれば、なお良しですね!