ダイエットに関する情報って、本当にたくさん溢れていますよね。
インターネットで検索すればいくらでも出てきますし、そのどれもが無料で手にすることができます。
そういった素晴らしい環境があるため、
『自分一人でも成功させることができる』
と思っている方も多いのではないでしょうか？
この記事では、そういった方に向け、
『ダイエットをするときはサポートをつけた方がよいのか』
または
『一人でやる方が効率的なのか』
を考えるために、そのメリット・デメリットをお伝えしていきます。
あなたにとってどちらが成功に近いかを考えながら、ぜひ最後までご覧になってみてくださいね！
一人でやることのメリット
まず、ダイエットを一人でやることのメリットは、
- 自分のペースで続けられる
- 周りにダイエットをしていることがバレない
- 無料でできる
といったところでしょうか。
特に女性であれば、『周りにバレずに』というところは大きなメリットですよね。
周りに知られると恥ずかしかったり、頑張ってると思われたくなかったりして、なるべくならバレたくないと思うかもしれません。
そういった点では、ネット上で方法を見つけたり、Youtubeで実際にやり方を真似してみたりするのはとても効率的ですね。
一人でやることのデメリットは？
無料だし、誰にもバレることはないし、自分のペースでやっていけることを考えると、一人でやった方がいいとも思うかもしれません。
もちろん、『お金をかけずに』とか、『誰にもバレずに』ということを優先するのであれば、一人でやった方が絶対にいいです。
人それぞれ大事にしているものは違いますので、自分で好きな方法を選ぶのが一番です。
だけど、もしもあなたが、
- ムダな時間をかけずにダイエットに成功したい！
- とにかく結果を出すことに集中したい！
といったように、
とにかく結果を出すことを大切にしているのであれば、サポートをつけた方が確実に効率的
です。
考えてみてください。
もしもサポートをつけずに成功するのであれば、もう今の時点で成功しているはず。
仮にまだ成功していないのであれば、今までとは違う考え方や、今までとは違う方法に取り組むことが一番手っ取り早いですよね。
うまくいっていない段階で自分なりにやってしまったら、努力の方向性を間違ってしまい、
『頑張ってるのに結果が出ない・・・』
ということにもなりかねません。これはものすごく悲しいと僕は思います。
サポートをつけることで得られること
ダイエットをするときに一番気をつけなくてはいけないのが、
『モチベーションが下がって途中で諦めてしまうこと』
です。そしてそれは、
『しっかりと管理されていないから』
というのがもっとも多い原因です。
サポートをつけることで、
- 『何を食べるべきか』
- 『どんな食事をとるべきか』
などを教えてもらえるとともに、
『気持ちの面での支えになってもらえる』
というメリットを受け取ることができます。つまり、一番大切な『管理』の面でのサポートを受けることができるのです。
ノウハウを受け取ることももちろん大切ですが、サポートをつけることの一番大きなメリットは、やはり、
『モチベーションをキープしながらダイエットをしていくことができる』
ということですね。
ダイエットの失敗は、『モチベーションが下がって諦めてしまうこと』が大きな原因ですから、この部分をサポートによってクリアすることができるのは、とても大きなメリットだといえるでしょう。
しっかりとしたサポートがあれば、あとはただ管理された中で楽しくダイエットを行っていくだけ。
そうすればもう成功は時間の問題ですね！